La maggior parte di noi passa accanto alle erbacce senza pensarci due volte, ma alcune delle piante che crescono proprio sotto i nostri piedi potrebbero avere un potere curativo più grande di quanto immaginiamo. Una di queste piante è l’erba oca , nota anche con il nome scientifico di Eleusine indica . Spesso liquidata come una comune erba infestante dei prati o dei bordi delle strade, l’erba oca è stata utilizzata nella medicina tradizionale in Asia, Africa e Sud America per secoli.
Dall’alleviare le infiammazioni al supportare la funzionalità renale, questa umile pianta racchiude una sorprendente quantità di proprietà benefiche per la salute. Se cercate modi naturali ed economici per prendervi cura del vostro corpo, l’erba oca potrebbe essere una delle erbe più sottovalutate in circolazione.
In questo articolo esploreremo 30 potenziali benefici dell’erba oca e come viene tradizionalmente utilizzata per favorire il benessere generale.
Che cosa è l’ Eleusine indica ?
L’erba oca è una pianta erbacea a crescita rapida, diffusa nelle regioni tropicali e subtropicali di tutto il mondo. Prospera in terreni compatti e si trova spesso in giardini, marciapiedi e aree disturbate. Nonostante la sua reputazione di pianta infestante, le foglie, i fusti e persino le radici della pianta sono stati utilizzati per vari scopi medicinali nella medicina popolare.
Altri nomi per l’erba oca:
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Erba fil di ferro
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Erba ranuncolo
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Erba d’oca indiana
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“Rumput sambau” (nel sud-est asiatico)
Non va confusa con l’Eleusine indica (un’altra pianta chiamata anche “erba d’oca”): questo articolo si riferisce specificamente all’Eleusine indica .
30 benefici dell’erba oca che dovresti conoscere
1. Favorisce una minzione sana
L’erba oca è tradizionalmente usata come diuretico , aiutando l’organismo a eliminare i liquidi in eccesso e favorendo la funzionalità del tratto urinario.
2. Può lenire il disagio del tratto urinario
Nella medicina popolare, il tè di erba oca viene utilizzato per aiutare a calmare le irritazioni lievi del tratto urinario e favorire il benessere della vescica.
3. Aiuta la funzione renale
I guaritori tradizionali spesso raccomandano l’erba oca per favorire la naturale depurazione dei reni .
4. Aiuta a ridurre il gonfiore
L’erba oca contiene composti antinfiammatori che possono aiutare a ridurre il lieve gonfiore delle articolazioni o dei tessuti .
5. Lenisce la tosse
L’erba oca bollita è stata usata nei rimedi tradizionali contro la tosse secca o il mal di gola .
6. Raffredda il corpo nei climi caldi
Nota in alcune culture come erba rinfrescante , la tisana di erba oca viene consumata per aiutare a ridurre il calore interno durante le stagioni calde o in caso di febbre.
7. Favorisce la disintossicazione
Grazie al suo effetto depurativo sui reni e sulle vie urinarie, viene spesso incluso nelle tisane detox naturali .
8. Utilizzato per la cura delle ferite
Tradizionalmente, impacchi a base di erba oca schiacciata venivano applicati su piccole ferite e irritazioni della pelle per favorirne la guarigione.
9. Supporta la funzionalità epatica
Gli usi tradizionali comprendono il supporto al fegato , aiutando l’organismo a eliminare le scorie in modo più efficiente.
10. Ricco di silice naturale
L’erba oca è una fonte naturale di silice , un minerale che sostiene la pelle, i capelli, le unghie e il tessuto connettivo.
11. Lieve effetto lassativo
Se consumata sotto forma di tisana, la gramigna può favorire la regolarità intestinale senza effetti collaterali.
12. Supporta la salute della pelle
Gli impacchi o i lavaggi di erba oca sono stati utilizzati per alleviare le eruzioni cutanee, il prurito o piccole infezioni della pelle .
13. Utilizzato nei rimedi antimalarici tradizionali
In alcune culture, l’erba oca è inclusa in miscele di erbe che si ritiene aiutino a rafforzare la resistenza alle malattie trasmesse dalle zanzare.
14. Proprietà antifungine
I primi studi di laboratorio suggeriscono che l’erba oca potrebbe aiutare a inibire la crescita di alcuni organismi fungini .
15. Può aiutare ad abbassare la glicemia
L’uso tradizionale comprende il supporto all’equilibrio della glicemia , in particolare nei rimedi popolari per la gestione del diabete.
16. Combatte i radicali liberi
L’erba oca contiene antiossidanti che possono aiutare a proteggere l’organismo dallo stress ossidativo e dall’invecchiamento cellulare .
17. Promuove la salute digestiva
Il suo sapore leggermente amaro può stimolare la digestione e favorire un ambiente intestinale sano.
18. Sostiene la salute delle donne
Nella medicina popolare, l’erba oca viene utilizzata per favorire il recupero post-partum e favorire l’equilibrio ormonale.
19. Può aiutare a rimuovere i calcoli urinari
Tradizionalmente si ritiene che possa disgregare o prevenire i calcoli renali o vescicali , anche se sono necessarie ulteriori ricerche.
20. Riduttore naturale della febbre
Utilizzato in alcuni paesi tropicali come rimedio naturale per abbassare la febbre , soprattutto nei bambini.
21. Sicuro per l’uso a breve termine
Se preparato correttamente, il tè all’erba oca è generalmente considerato delicato e sicuro per un uso occasionale.
22. Migliora l’energia e la resistenza
Noto in alcune culture per le sue proprietà rivitalizzanti e anti-affaticamento, in particolare dopo una malattia.
23. Alcalinizza il corpo
Molti guaritori tradizionali ritengono che l’erba oca aiuti a riequilibrare il pH interno , il che può supportare la funzione metabolica.
24. Utile nei lavaggi oculari
Alcune preparazioni tradizionali includono infusi di erba oca, usati contro l’irritazione o l’affaticamento degli occhi .
25. Si abbina bene con altre erbe
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