I chiodi di garofano sono stati utilizzati topicamente nei rimedi tradizionali per lenire i dolori muscolari e articolari grazie alle loro proprietà analgesiche. Uno studio del 2020 pubblicato su Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine ha osservato che l’olio di chiodi di garofano può ridurre il fastidio se applicato sulle zone interessate. Anche l’aglio, se consumato, può favorire il recupero muscolare riducendo l’infiammazione, rendendo questo duo un’opzione versatile per alleviare il fastidio alle gambe dopo l’attività fisica.
Aumenta la protezione antiossidante
Lo stress ossidativo può peggiorare i problemi articolari e contribuire al disagio legato all’invecchiamento. Sia i chiodi di garofano che l’aglio sono ricchi di antiossidanti, che neutralizzano i radicali liberi che danneggiano le cellule. Uno studio del 2016 pubblicato su Food Chemistry ha evidenziato l’elevata capacità antiossidante dei chiodi di garofano, mentre uno studio del 2015 pubblicato sul Journal of Agricultural and Food Chemistry ha dimostrato che gli antiossidanti dell’aglio proteggono dai danni cellulari . Questa protezione può contribuire alla salute generale di articolazioni e gambe.
