Contents
- Armazene folhas de louro em um recipiente seco e bem fechado para preservar seu aroma.
- Evite usar folhas quebradas ou mofadas.
- Se tiver alergia a ervas, faça um teste antes de dormir com o louro próximo ao travesseiro.
Variantes
- Adicione um pouco de lavanda para intensificar o efeito relaxante.
- Combine o louro com camomila para potencializar a qualidade do sono.
- Utilize folhas de louro frescas para um aroma mais intenso (mas troque-as com mais frequência).
Perguntas Frequentes
1. Colocar louro debaixo do travesseiro realmente melhora o sono?
Muitas pessoas relatam um sono mais tranquilo e sonhos vívidos, mas não há comprovação científica definitiva.
2. Posso usar óleo essencial de louro em vez das folhas?
Sim, algumas gotas em um difusor podem ter efeitos similares.
3. O louro pode causar alergias?
Sim, algumas pessoas podem ser sensíveis ao cheiro ou ao contato com a planta. Faça um teste antes.
Esse antigo hábito pode ser uma maneira natural de relaxar antes de dormir. Que tal experimentar? 😊
