Introdução:
As folhas de figueira, muitas vezes subestimadas, são um verdadeiro tesouro para a saúde. Além de suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, elas possuem benefícios únicos para quem busca um estilo de vida mais saudável. Neste guia, você aprenderá como preparar um delicioso chá de folhas de figueira, explorar variações e entender como aproveitar ao máximo as vantagens dessa infusão.
Ingredientes:
- 5 folhas frescas de figueira ou 2 colheres (sopa) de folhas secas.
- 1 litro de água filtrada.
- Opcional: mel, limão ou canela para sabor.
Instruções:
- Lave as folhas de figueira com água corrente para remover quaisquer resíduos.
- Em uma panela, ferva 1 litro de água.
- Adicione as folhas na água fervente e deixe cozinhar por 5 minutos.
- Desligue o fogo e tampe a panela, deixando a infusão descansar por 10 minutos.
- Coe o chá em uma jarra ou xícara e sirva quente ou gelado.
Dicas de Assistência e Armazenamento:
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