Introdução
Descubra como o sal do Himalaia pode aliviar desconfortos nas vias respiratórias. Seja através de inalações, gargarejos ou outros métodos naturais, este guia mostra como aproveitar seus benefícios de forma simples e eficaz.
Ingredientes
1 colher de chá de sal do Himalaia.
1 copo de água morna (200 ml).
Opcional: óleos essenciais de eucalipto ou hortelã.
Instruções
Gargarejo:
Dissolva o sal em água morna.
Faça gargarejos por 30 segundos, 2-3 vezes ao dia.
Inalação a vapor:
Ferva água, despeje em uma tigela resistente ao calor e adicione o sal.
Opcional: pingue 1-2 gotas de óleo essencial.
Cubra a cabeça com uma toalha, inale o vapor por 5-10 minutos.
Dicas de Assistência e Armazenamento:
