Introdução
O uso de folhas de louro é uma prática milenar, conhecida por suas propriedades aromáticas e simbólicas. Algumas culturas acreditam que colocar folhas de louro debaixo do travesseiro pode trazer calma, clareza mental e até sonhos mais tranquilos. Neste guia, exploraremos como adotar essa tradição simples e encantadora no seu dia a dia.
Ingredientes
3 a 5 folhas de louro secas (inteiras e não quebradas).
(Opcional) Um pequeno saco de tecido ou um lenço para segurar as folhas.
Instruções
Escolha as folhas certas: Certifique-se de que as folhas estejam secas, limpas e livres de poeira.
Prepare o travesseiro: Coloque as folhas diretamente sob o travesseiro ou envolva-as em um lenço para evitar fragmentos.
Defina uma intenção: Antes de dormir, pense no propósito que você deseja alcançar, como ter mais clareza ou melhorar a qualidade do sono.
Ajuste conforme necessário: Se as folhas começarem a se quebrar ou perder o aroma, substitua por novas.
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