- A sopa pode ser armazenada na geladeira por até 3 dias em um recipiente fechado.
- Para congelar, distribua em porções individuais e congele por até 3 meses.
- Ao reaquecer, adicione um pouco de água para recuperar a textura.
Variantes:
- Acrescente frango desfiado para mais proteínas.
- Use batata-doce ou inhame para uma textura mais cremosa.
- Adicione gengibre ou cúrcuma para um toque termogênico.
Perguntas Frequentes:
1. Posso substituir algum legume?
Sim! Você pode usar os vegetais que tiver disponíveis, como espinafre, brócolis ou couve.
Contents
2. Essa sopa pode ser consumida à noite?
Sim, é uma opção leve e de fácil digestão para o jantar.
3. Posso fazer essa sopa sem óleo?
Sim, basta refogar os ingredientes em um pouco de água ou caldo de legumes.
Essa sopa é uma aliada na alimentação equilibrada, ajudando na saciedade e contribuindo para um estilo de vida mais saudável!
